Hoida silmiä – vaali näköä Silmät ja niiden terveys ovat monen huolen aihe. Yleinen suhtautuminen on että niiden terveyden eteen ei voi tehdä muuta kuin käydä tarpeeksi usein tarkastuksissa ja tehdä mitä lääkäri sanoo. Tietysti silmienkin terveys riippuu jossakin määrin perimästä mutta elintavat ja elimiin kohdistuvat rasitukset toimivat kuitenkin pääsääntöisesti ongemien tuottajina. Silmät ovat elimiä…

Unessa olisi monen kohdalla paljon potentiaalia elämän laadun parantamiseen. Tutkimusten mukaan nukumme liian vähän ja väärinä aikoina. Erityisesti lasten ja nuorten kohdalla parempi ja pidempi uni parantaisi koulutuloksia, energisyyttä ja mielialaa. Monilla unen laatu on sitä sun tätä ja useimmat meistä heräävät väsyneenä aamuisin. Uni on luultua tärkeämpää hyvinvoinnin kannalta.…

Henkinen ja fyysinen hyvinvointi on terveytemme perusta. Terveellinen ruokavalio, hyvät työasennot ja riittävä liikunta ovat avainasiota tässä. Sahalankartanon isäntä Veli-Jussi "Vessi" Jalkanen kirjoittaa tähän blogiin nimenomaan näihin asioihin liittyviä artikkeleja. Vessi on aktiivinen terveysasioihin paneutuja, hän on myös kehittänyt kuuluisan Salli-satulatuolin.